Hier findest du alle Episoden:

Episode 11: Frust und Wut klopfen

Eine Klopfsequenz für alle, die grad alles nur noch ätzend finden. 

So viele Menschen erzählen mir aktuell, wie frustriert, genervt, wütend und am Limit sie sich fühlen. O-Ton: "Es kotzt mich alles nur noch an!"

Darum habe ich eine  Klopfsequenz kreiert, mit der du diese angestauten Energien aus dem Körper entlassen kannst. Ich hoffe, sie sorgt für mächtig Erleichterung in dir. 

Episode 10: Erschöpfung klopfen

Den Energiespeicher wieder auffüllen!

Wenn du dich erschöpft und ausgelaugt fühlst, dann ist diese Episode hilfreich für dich. Klopfakupressur aktiviert die Energiebahnen in deinem Körper und wirkt ausgleichend auf dein gesamtes System.

In der ersten Klopfrunde nutzen wir den tiefen und bewussten Atem zum Auftanken. In der zweiten Runde visualisieren wir eine "Lichtdusche", um wieder ganz in unsere Energie und Kraft zu kommen. Ich wünsche dir viel Freude, Entspannung und neue Energie beim Reinhören!

Episode 9: Den gestressten Kopf von allem freiklopfen

Finde Stille und Erholung in einem ruhigen Zustand. 

Wenn es dir schwerfällt runterzukommen, weil du gedanklich mit Sorgen, Problemen, Reaktionen und Gefühlen beschäftigt bist, dann ist diese Klopfsequenz für dich geschrieben.

Lass uns, ganz besonders in der aktuellen Zeit, einen Moment erschaffen, in dem dein Kopf ganz leer werden darf, in dem du loslassen und die Stille und Entspannung einladen darfst. Für tiefe Regeneration - du brauchst deine Kräfte, jeden Tag.

Episode 8: Einsamkeit im Lockdown

Eine Klopfsequenz gegen das Gefühl von Allein-Sein

Wenn du dich einsam fühlst durch die Auswirkungen der Corona-Maßnahmen, dann möchte ich dich einladen, dies Gefühl mit mir zu klopfen. Lass uns die Einsamkeit anschauen und auflösen, um danach in eine tiefe Verbindung zu allen Menschen einzutauchen, die dir wichtig sind.

Episode 7: Mein Baby ist da!

Zum allerersten Mal Mama!

Diese Episode widme ich meiner Freundin R. - stellvertretend für alle Mütter, die nach der Entbindung des ersten Kindes feststellen: die Welt steht Kopf und nichts ist mehr wie es war.

Der Übergang in diese völlig neue Lebensphase und das Finden der eigenen Mutterrolle ist ein krasser und tiefgreifender Prozess. Die Verantwortung tragen für ein hilfloses Wesen. Das Aushalten von längeren Phasen des Weinens. Das Thema Stillen.

Diese ziemlich lange Klopfsequenz soll Mamas dabei unterstützen, all die hiermit verbundenen Eindrücke, Gedanken und Gefühle zu integrieren, auch die nicht so schmeichelhaften. Für eine starke innere Mitte, eine liebevolle Verbindung zu dir selbst und für ganz viel Vertrauen in dich selbst.

Episode 6: Jahreswechsel 2020 Klopf-Ritual

2020 hatte es in sich. Für viele von uns bedeutete es Stress, Erschöpfung und außergewöhnliche Belastung. Wenn du 2020 als anstrengend erlebt hast und an deine Grenze gekommen bist, dann höre gern in diese Episode.

Ich habe ein Klopfritual kreiert, mit dem wir bewusst loslassen und uns hoffnungsvoll ausrichten auf das neue. Wir klopfen gemeinsam drei Runden, daher ist diese Episode etwas länger. Zum Abschluss beschenken wir das neue, kommende Jahr 2021 mit guten Wünschen. Auch lasse ich etwas Raum und Stille für dein inneres Nachspüren und für deine eigenen Wünsche, die ich ja nicht kenne.

Eine leise und langsam gesprochene Klopfsequenz, die es aber dennoch energetisch in sich hat. Viel Freude beim Anhören und einen guten Rutsch wünsche ich dir!

Episode 5: Eine Weihnachts-Klopf-Meditation

Die Metta Meditation, kombiniert mit Klopfen. In dieser Episode lade ich dich in deinen Herzraum ein, um dort zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen, Trost in unsicheren Zeiten zu erfahren - wonach auch immer dir ist.

Gemeinsam klopfen wir dann in drei Runden (in einer anderen, für diese Meditation kreierten Abfolge von sechs Punkten) die Metta Meditation und schicken gute und kraftvolle Wünsche an uns selbst, aber auch in die Welt hinaus.

Diese Episode ist spirituell und emotional - ich freue mich, wenn du reinhörst.

Episode 4: Stress am Arbeitsplatz bewältigen

Wer hat eigentlich keinen Stress am Arbeitsplatz? In dieser Episode klopfe ich mit dir eine Sequenz, die dich vor, während oder nach der Arbeit entspannen und in deine kraftvolle Mitte bringen kann.

Außerdem tauchen wir in einer zweiten Klopfrunde etwas tiefer ein - du kannst unverbindlich schauen, ob dir kreative Ideen kommen, wie du den Stress im Job langfristig reduzieren kannst.

Episode 3: Ich bin gut genug

Selbstzweifel und Selbstkritik wegklopfen.

Kennst du diesen Zweifel, nicht "gut genug" zu sein? Der oft kritische Blick auf deine Leistungen in diesem Leben? Dann höre gerne in diese Episode und klopfe mit mir positive und stärkende Gedanken.

Denn du bist immer wichtig und wertvoll und gut genug. Du darfst dich jetzt wieder daran erinnern!

Episode 2: Wie klopfe ich richtig?

Lass uns das erste Mal zusammen klopfen! In dieser Episode führe ich dich durch alle zehn Klopfakupressur-Punkte und erzähle dir dabei, was du über's Klopfen wissen solltest.

Hier darfst du gern reinhören, wenn du noch keine Erfahrung hast mit der Klopfakupressur-Technik.

Drucke dir am besten auch noch meine kostenlose Kurzanleitung dazu aus, dann kann nichts mehr schiefgehen.

Episode 1: Die allererste Podcast Episode!

Ist der Podcast was für dich? In dieser Premieren-Episode lernst du mich und meine Podcast-Mission kennen.

Du findest heraus:
- worum genau es in diesem Podcast geht,
- was Klopfakupressur ist und
- wie du die folgenden Episoden für dein innerseelisches Glück nutzen kannst.

Wie du dein innerseelisches
Glück entwickelst...

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